2015年5月27日 (水)

チャレンジディなのに・・・

三次市にはチャレンジディなるものがある。

運動したり、歩いたり(歩くのも運動だけど)、掃除したり、事業者毎に協力して活動することになっている、だそうだ。

病院でもお触れを出していたが、なんといっても自由参加、集まった人数は5人。(;ω;)

仕方なく、スタート地点で写真を撮り、歩き始める。

参加者は2本の幟を持って歩く。

目標は30分のウォーキング。

病院から願橋を渡って、KIRIRIでまた写真を撮って、折り返して病院まで。

約35分。

途中、三次ケーブルビジョンの2階ベランダ辺りで、同じ幟を立てて何かしていた。

向こうが手を振ってきたので、こちらも振って返したが、向こうは何をやっているかさっぱりわからない。帰りに見たら幟だけ立っていて、もう人はいなかった。

短いのう。

 

しかし、このウォーキングで左膝内側が痛くなった。

歩いただけで。(。>0<。)

歩くのは苦手らしい。

 

このウォーキングで帰りが遅くなったので、帰る途中ついでに、高校時代の同級生の料理店に顔を出した。

こちらに帰っても寄っていなかったので、久し振りになる。

友人も奥さんも元気であった。

友人の頭は白くなっていたけど。w(゚o゚)w

色々話して、土曜日が開いていることを確認して帰った。

田舎に住むと、ふらりと寄って酒を飲めない。

車があるので、いきなり今日明日の交通手段に困ってしまう。

休みの前の日なら、車を置いてタクシーで帰り、翌日走ってきて乗って帰ればよい。

ただし、これも走れる距離に店がある場合に限るが。

こういうのもチャレンジディだろうな。

2015年5月25日 (月)

エントリー!

石見空港のハーフにエントリーしました。

昨日のMASAさんとの話に触発され、恐れ多くもハーフにエントリーしました。

ここは初めての大会、前泊しようかしら?

楽しんで、苦しんで(たぶん、こっちの可能性が高い)きます。

 

今日は6キロ走りました。

身体が重かった、というより、足がバタバタして重かった。

そろそろシューズを変えた方がいいか?

シューズのせいにしてみました。(*^.^*)

体重は1キロぐらいは減ったかな?というぐらい。(^-^;

後輩さんを見倣って、LONG走してみようか?

2015年5月24日 (日)

出雲大社備後分院

今日は久しぶりにMASAさんに会いました。

そして、心配していた喫茶店は、なんともならず、結局三良坂町にある出雲大社備後分院でMASAさんからもらったアクエリアスを飲んで過ごすことになりました。

知っているようで知らない近隣の町、私の家に来てもらえば良かったと思ったのは、出雲大社備後分院についてからでした。

今度はぜひ我が家に(良いところとは言えませんが)来てもらおうと思います。

しかし、MASAさんに出雲大社でと言ってもらったのですが、そこで高校時代の同級生に40年ぶりに会うことが出来ました。その同級生は出雲大社備後分院の宮司をしていて、それは知ってはいたのですが、会えるとは思いませんでした。

実はMASAさんに会う前にも、喫茶店を探していた時に、高校時代の同級生に会いました。結局5時に閉店するとのことで入れませんでしたが、喫茶店を教えてくれたのはその同級生です。

田舎に引っこんで以来、久しぶりに高校の同級生に会いました。

MASAさんに応対には失敗しましたが、不思議な縁をMASAさんに頂きました。

これも出雲大社のお蔭か?

MASAさんとは、久しぶりにランニングのことを話しました。

MASAさんは今日は鳥取県名和のレースの帰り。その前の萩往還の話など、いろいろ話せました。昨年の神石高原クロスカントリー以来です。

またフルマラソンへの意欲が沸々とわいてきました。

まだまだ鍛えなければいけませんが、良い結果がお知らせできるよう頑張りたいです。

 

今日の午前中は、種をまいた花が発芽して葉が出たので、桜の木の下と畑の道側に植えました。

草を刈った後から伸びてくるタケノコも草刈り鎌で切ってあるきました。

ランニングは今日は休養です。

日曜日は「天皇の料理番」を観るのが習慣になりました。

何だか今日の文章はですます調になります。

2015年5月23日 (土)

広島超短時間滞在

ちょっとした手続きで広島に行ってきました。

この進んだ時代にインターネット予約の手続きをするのに行かなければいけないなんて、さすがお役所です。広島市君、何とかして!

てなこと手続きして、昼ごはんにお好み焼きを食べて、昼前に出て、1時過ぎに帰ってきました。なんだか車の運転で疲れて3時までうつらうつらしてしまいました。

ま、それはそれとして、広島駅に向かって車を走らせていたら、中国電力の出岐選手が走っているのを見ました。

さすが、軽そうに走ってました。

それより気になったのは、締まった体、さすがです。あたりまえか。

自分の体も何とかしたい。

 

今日は、4.5キロ。

昨日今日で10.5キロ。しょぼ。

夕食に、三次の唐麺を焼きそば風にして食べました。

ぴりぴり辛いけど、美味しかったですよ。

普通はお好み焼きの麺だけど、焼きそばでも食べられます。

JA三次のAコープで麺だけ売ってます。

 

明日はMASAさんが鳥取県名和のレースの帰りに寄ってくれます。

といっても我が家は田舎でとても電話で道を案内できないので、三良坂町で会う予定。

でも三良坂町って喫茶店あったっけ?

と考えていたら、ありました。

やまなみ街道のインターチェンジ入口近くに1件、母親にするとコーヒーショップだそうですが。

でもそこまでどうやって案内するか?

まあ、なんとかなるでしょう。

天気は何とか持ちそうなので、MASAさんには萩往還後初のレース、頑張っていただきたい。

2015年5月22日 (金)

今日も変わりなく

6キロ走りました。

走り始めて早々に近所のおばちゃん、おじちゃんと出会って立ち話。

今日は、三次で環水平アークが見られたそうだ。

でもおばちゃんは虹のようなとか説明できず、おまけに山が高いのでほんの少ししか見られなかったとか、見ていない私には全く分からず。

そこでまたまた時間を使って休養してしまった。

家に帰って風呂上がりにテレビを見たらニュースで環水平アークのことを言っていた。

ニュースで言うくらいだから東京でも見られ、三次でも見られたのだろう。

環水平アークは、大気中の氷粒に、太陽光が屈折し、ほぼ水平な虹が見える光学現象である、だそうだ。

ネットで調べました。

なんか地震でも起きそうな悪い予感がするけど。

当たりませんように。

しかし夕方走っても顔には汗をかく。

まだ汗びっしょりにはならないが、これから梅雨がやってくる。

また走らないようになるなあ。

それより、最近、パソコンが上手く打てなくなってきた。

バックスペースを押す機会がやたらと増えた。

歳のせいで目も手も衰えてきたか?!!(゚ロ゚屮)屮

若い者に比べると確かに・・・・あ~やだやだ。(^-^;

2015年5月19日 (火)

変わったことないけど

今日は、6キロ走りました。

走り初めに左膝内側にピリッときたけど、順調でした。

少し身体は重かったけど、足は動きました。

 

土曜日から特に変わったことはありません。

仕事では、医事システムにトラブルが発生し、院長のパソコンが壊れ、同僚のパソコンが壊れ、とトラブル続きです。

しかし、ハードの方は致し方ありません。

保守を呼ぶか買い替えるしかありません。

院長のパソコンは取りあえずモニターとハードディスクを買って応急処置を施しました。

コンピュータのハードについては苦手です。

私は原則壊れたら買い替える、です。

データはバックアップしてなかったら、諦める。

私は一応バックアップは取ってますが、毎日ではないので、どこまで使えるか分かりません。

 

八幡高原聖湖マラソンに出るか、すっ飛ばして白竜湖トレイルに出るかと悩んでいましたが、白竜湖は無理と判断しました。聖湖の10キロを走って、次のハーフに挑戦したいと思います。

しかし、三次に移って、レース会場までが遠くなりました。

朝が苦手な私にはつらいです。

2015年5月16日 (土)

疲れた~

今日は午後から3時間ばかり草刈り。

とっても頑張ったので疲労困憊。

だけどその後6キロ走りました。

草刈りで腰が疲れていたのでキロ7分程度。

だがら頑張って走りました。

写真は東広島の黒瀬川支流で拾ってきた菖蒲の花。

3年でこんなにたくさん花が咲きました。

菖蒲の花で勝負!とまでは、まだいきません。

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2015年5月11日 (月)

五月晴れ

五月晴れとは、あまり良い天気がないのに晴れた空を五月晴れというそうです。

晴天の良い天気が続くから五月晴れというのだと思ってました。

確かに、ゴールデンウィーク中は雨が1回は降るし、明日からも雨模様ですね。

そんな中で晴れた日は、暑くて快晴です。

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でもこの時季、春はどんどん進んでます。

つつじは花が散っていくし、家の周りの雑草はどんどん伸びてます。

昨日は5キロ、26分くらい。

速く走ろうという性格は治りません。

従って今日は休足としました。

今月中に練習で6キロまで伸ばすつもりです。

でも明日は雨のようですね。

2015年5月 8日 (金)

快調!

今日は4.5キロ、快調!でした。

少し身体が軽く感じましたが、やはり体重は65キロありました。

あと5キロ痩せたいですね。

職場で、走ってる女性1人、走りたい女性1人、声を掛けられました、ヤッホー!

三次マラソンの駅伝に参加できるかも?!

明日は草刈りで足腰鍛錬です・・・

2015年5月 6日 (水)

花夢の里

田植えが終わったので、いとこが働いている世羅の花夢の里へ行ってきました。

花の盛りは過ぎていましたが、天気が良くて気持ちいい風が吹いていました。

ゆーすけさんも行かれてブログに書かれたとき、いとこの話をコメントに載せましたが、いとこは帽子をかぶってました。

頭の特徴では分かりませんでした。

いとこは花売場にいました(ちょっと似合わないけど)。

アイスをおごってもらいました。

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田植え期間はランニングはお休みなので、今週末ぐらいから走ろうかなと考えています。

2015年5月 2日 (土)

焦れば焦るほど

26日に10キロ走ってから、復活を期待して走ったら、左膝が痛くてたまらない。

歩くに困らないが、走ると痛む。

距離を短くしても走った後痛む。

調子こいてレースの翌日に走ったせいか?

長期休養に入るべきか?

それが問題だ・・・

他にも増えた体重も問題だ

解決しない問題ばかり

これからも走れるかどうか、心配だ。

2015年4月29日 (水)

エントリー

次のレースをエントリーしました。

次は、ピクニックラン桜江10キロ。

ハーフ前半の10キロを省略した10キロ、暑さが大敵の前半をカットして、楽しみたいと思います。

でも山越えと谷登りがメインのこの10キロ、スイカだけが救いです。

今、私が空き地に植えた藤が満開です。

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日曜日から昨日までの3日間で20キロ走りました。

そのせいか左膝が痛みます。

やっぱりハーフはまだまだいけません。

2015年4月28日 (火)

20キロ

日曜から今日までの3日間でやっと20キロ。

久々の長距離、3日間で・・・

結果、左膝と右肩に筋肉痛。

しょぼいですね。

今日は右腕の診察で西条の県立リハビリテーションセンターへ。

肘は正常まで治りましたが、右親指は完治不能。

右親指はあまり使わないようにということでした。

ええ、歳ですから使いません。

ということで、県立リハビリテーションセンターをパチリ。

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2015年4月26日 (日)

よしか・夢・花マラソン

10キロを走ってきました。

記録:53分17秒。立派なワースト記録です。

半月板損傷からの復活レースとしては、まあまあですね。走っている時に違和感はあったものの、痛みは出ませんでした。

足の運び方を矯正しながら走っているので、ぎこちない感じはありましたが、ほぼフルマラソンのペースで10キロです。呼吸は楽でした。

今現在、膝の角度によってはピリッ!とします。でも10キロの練習は可能と判断しました。

次は桜江の10キロかな?

今回も参加賞は鉢植えの花です。遅く行ったら選ぶことができました。でも係りの女性に見とれて花は適当に選んでしまいました。綺麗でした係の女性。

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今回のゲストランナーは松野明美さん。

ほんとに小さな方でした。でも綺麗な方ですよ。

随分走っていなかったと思いますが、ハーフののぞみ号(一番早い組)に参加されてました。私は午後予定があったので、サイン会に参加できなかったのは残念でした。

その分写真をパチパチ撮っておきました。

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今回は膝を意識して走ったせいか、後半、広島から来た女性ランナーと一緒に走ることになりました。最初は話をしながら走りましたが、途中からはいっちょ前に前を走って引っ張りました。

ときどき後ろについているか見ながら走り、ゴール前でラストスパートを促しましたが、無理というのでそのままゴール!

ゴール後は握手して別れました。こんなレース初めてじゃあ!

しかし、今日はレースには暑すぎる日でした。

スタート前にランナーが倒れて救急車が出動し、スタート時間も5分遅れました。帰ろうとしたらドクターヘリも飛び上がっていきました。

ここは係りの方々の取り組みに感動する大会ですが、今日は係りの方も大変だったのではと思います。

ありがとうございました。また来年も参加します。来年はハーフ復活の予定です。

昨年一緒に走ったDrは、今年はハーフを1時間30分切って走り、力走でした。

ところで、ブログの文字が小さく表示されるようになってしまいました。

何故でしょう?

ゆーすけさんのブログも変だし、何かいやな予感??

2015年4月21日 (火)

UFO

今日、新職員の歓迎会がありました。

近隣の医師や職員が合わせて150名以上。

新人は何か余興をやらなくてはいけないということで、若手とUFOを歌って踊りました。

まさか60歳前になってUFOを舞台で踊るとは、長生きはしてみるもんです。

若手の女の子とかなり外れて踊ってしまいました。

やはり歳です。

明日からなんていわれるか・・・・・?

でも知ってるクリニックの先生に会えたし、取りあえず歓迎会を完走しました。

明日から、踊りの練習ではなく、ランニングにかけます。

フルマラソンを走ると紹介されてしまったので、復活せざるをえません。

は~、大丈夫だろか?

2015年4月19日 (日)

よしか夢・花参加通知書

26日の夢・花の参加通知書が届いていたのを忘れていました。

1週間後です。

でも今日は雨で走れませんでした。

10キロです。

まあ、やってみましょう!

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2015年4月18日 (土)

黄桜

黄桜が咲きました!

黄桜って、花は黄色じゃなくて最初は黄緑がかった白なんです。そして少しづつ赤みがかって散ります。

八重の桜で長く楽しめます。

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と、天気はいいので、昨日6キロ走ったので、今日も走ろうと思っていましたが、植木を鹿から守るため、防除網をかけていたら、すっかり忘れてしまいました。

蕨も生えてきて、近所の人に取ってもいいよ、と話したりして、春を楽しんでしまいました。

夜は黄桜ならぬ白牡丹をいただきました。

明日は走ろうっと!

2015年4月16日 (木)

近所の人に

久しぶりに雨が降らなかったので、仕事が終わって走った。

最近は近所を走ると知っている人に会う。

今日も近所のおばさんとおじさんにあった。

それも2回に分けて。

出会うたびに止まって話をするとランニングは全然進まない。

結局、出会った2回とも止まって話をして、4キロを45分かかってしまった。

最後は坂道だったので、まあいいかと思ったがこれも仕方がない。

走っていた時間はたぶん半分程度だと思うけど。

2015年4月 3日 (金)

変わったはずの駐車場が

昨日変わったはずの駐車場に、朝車を停めようとしたら小さすぎて止められません。

丁度総務の担当者が出社したので話をして元の駐車場に停めることになりました。

なんだか安心しました。

小心者です。

今日は感染研修、BLS(初期救命)研修、患者移乗研修を看護師の新入社員と一緒に行いました。

一度前職でやっていましたが、忘れていて失敗しました。

かっこ悪!

患者移乗研修では、理学療法士の1人が、

「走ってますか?名前を見たことがあります」

と声をかけてくれました。

次の予定は、三次親水マラソン、さくらおろち湖トレイル、えびすだいこくを走る予定だそうです。

強者です。

でも声を掛けてもらってうれしかった。

でも半月板損傷で調整中、と言い訳しました。

長い距離はまだ無理です。

今日は雨でランニングはオフ。

明日は午前中のみ出勤。

夕方走れるでしょうか?

2015年4月 2日 (木)

駐車場が

管理職と一緒の場所に私の駐車場が変わりました。

新入りなのに、いやですね。

やっぱり歳のせいですかね。

明日から朝から管理職の方と顔を合わせるのかと思うとちょっと気が重い。

東広島の時はそうでもなかったんだけど。

若かったのかな。

年取った新入社員は複雑な気持ちです。

今日は5キロ。

やっぱり暑い。

汗びっしょり、体が重いです。

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