2021年10月
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懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2014年8月29日 (金)

ステップ バイ ステップ

やっと24分歩いて14分ジョギングまで復活しました。

2キロ歩いて2キロのランです。キロ7分。

5キロ35分ですか・・・遅ツ!

まだ左右の加重バランスが今ひとつですが、なんとか走れます。

ただ未だに正座はできません。不思議と左膝の裏の痛みはとれません。

走ったあとのストレッチに時間をかけるようになったら、曲げた時の痛みは少し和らぎました。

なんでもストレッチですね。

2014年8月22日 (金)

広島の被災地

こんな時にレース申込のブログを書くのも気がひけますが、職場に家族の方が被災された職員がいて、なんとも言えない気持ちです。

幸い職員の家族の方は無事でしたが、家は住める状態ではなく(賃貸でしたが怖くて住めないそうです)、車も乗れない状態だそうです。お見舞いだけで、なんともしてあげられなくて、無力を感じます。

また、テレビを見ていると、行方不明の方が増えていくのが心配です。

今日、坂町と宮島を申し込みました。

5キロと6キロです。

後は、スコラ高原の申込と、板鍋山の申込だけです。

スコラ高原も5キロ、板鍋山も5キロです。

痛みが出るので長い距離は避けます。

今になってですが、どなたか下関を走りたい方がいますか?

ただし、50歳以上の男子に限りますが・・・

2014年8月13日 (水)

スコラ高原

スコラ高原の案内と申込書が送られてきました。

10月26日、8キロにしようか5キロにしようか・・・

今1キロなので、9月は2キロは走れるとして、10月は4キロ・・・

と単純な足し算をしてみても、8キロへの未練が捨て切れません。

初めてのスコラ高原も右膝にテーピングをしてました。

んんんんんん・・・・走れるかも

とにかく、どれかに参加することにします。

2014年8月 9日 (土)

走ってます

1日1キロ。

1キロ歩いて、1キロ軽いジョギングで帰る。

これなら何とか大丈夫です。

既に損傷して3ヶ月経っているので、足を鍛えに入ります。

これだとビールを飲んでからでもできます。

昨夜は11時頃、実行。

風が涼しくて走りやすかったですよ。

ちょっと、酔っ払いジョギングでした~

2014年8月 7日 (木)

走れません

と、言いながら、昨日はまた1キロ走ってみました。

4キロのウォーキングの帰り1キロです。

やはり今日は左膝から下が鈍く筋肉痛です。

だるいと、しびれるが一緒になったような感じです。

まだ走るのは早いのか、走らないから筋肉が弱ったのか?

膝そのものは痛くないので、余計に??????

何故だかハムストリングスまで痛みがあります。

そうこうしている内に、体重増加が気になってきました。

お腹がちょっと苦しいぞ!

走れないと何だか鬱になってきますね。

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