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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  12月4日 松江城マラソン
  •  10月16日 萩・岩見空港マラソンハーフ
  •  10月 2日 三瓶スマイルラン
  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン

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2014年8月 7日 (木)

走れません

と、言いながら、昨日はまた1キロ走ってみました。

4キロのウォーキングの帰り1キロです。

やはり今日は左膝から下が鈍く筋肉痛です。

だるいと、しびれるが一緒になったような感じです。

まだ走るのは早いのか、走らないから筋肉が弱ったのか?

膝そのものは痛くないので、余計に??????

何故だかハムストリングスまで痛みがあります。

そうこうしている内に、体重増加が気になってきました。

お腹がちょっと苦しいぞ!

走れないと何だか鬱になってきますね。

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