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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2014年8月 7日 (木)

走れません

と、言いながら、昨日はまた1キロ走ってみました。

4キロのウォーキングの帰り1キロです。

やはり今日は左膝から下が鈍く筋肉痛です。

だるいと、しびれるが一緒になったような感じです。

まだ走るのは早いのか、走らないから筋肉が弱ったのか?

膝そのものは痛くないので、余計に??????

何故だかハムストリングスまで痛みがあります。

そうこうしている内に、体重増加が気になってきました。

お腹がちょっと苦しいぞ!

走れないと何だか鬱になってきますね。

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