宮島クリスカントリー
復帰第４戦目
６キロ ３０分２２秒
キロ５分を切れません。
やはり呼吸が苦しかった。
少し練習した方がいいのですが、ちょっと忙しい。
１週間に１回では心肺機能はアップしないようです。
今回は広島駅前で打ち上げ。
一杯飲み屋のような居酒屋で、後輩さんも参加して、ガヤガヤ。
皆さんお疲れ様でした。
２週間後の忘年会楽しみにしています。
追伸
宮島に渡るフェリーは、ＪＲではなく松大汽船のほうが早いようです。
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おもさんお疲れ様でした。
あの居酒屋はよかったですね。
楽しい打ち上げでしたが、今回は少し飲みすぎたようです。
２週間後にまたお会いしましょう。
投稿: ヤス | 2014年12月 1日 (月) 20時46分
ヤスさんへ
お疲れ様でした。
帰りはお迎えが来ましたでしょうか？
私も飲み過ぎたようで、ＮＨＫの大河ドラマを見逃してしまいました。
2週間後は遠距離なので少し自粛した方がいいかもしれませんね。
次の城下町、キャンセルですか。
少し休養して2月を頑張ってください。
私はしばらく短距離で行く予定です。
投稿: おも | 2014年12月 1日 (月) 21時40分
お疲れ様でした
大会も打ち上げも楽しかったです
なぜＪＲはあんなに混むんでしょう？
きっとＪＲの切符を買うときに、フェリー付きの切符を買ってしまうからでしょうね
投稿: ゆーすけ | 2014年12月 1日 (月) 23時09分
ゆーすけさんへ
レースも船もお疲れ様でした。
ＪＲの切符を買う時に一緒に買うと安くなっていると考えるのだと思います。私だって当然割引があると思ってしまします。ところが、ところがですが・・・。
でも２船遅れるのは遅れすぎですよね。
忘年会、楽しみにしています。
投稿: おも | 2014年12月 2日 (火) 12時38分
お疲れさまでした。
脚の方は大丈夫みたいですね。
キロ約5分で現状で自分より速いですからあとはもう少し脚が良くなり練習を増やすことが出来れば文句なしでは。
今シ-ズンは耐えるのみです。
今年もあと一カ月早いですね！
投稿: MASA | 2014年12月 2日 (火) 13時24分
ＭＡＳＡさんへ
失礼になりますが、私としてはキロ５分はフルマラソンでの目標だったのでがっくりです。
広島ベイマラソンでは小学生の野球少年と張り合ってしまいました。
でも、贅沢ですね。
走れるだけでもありがたいと思わなくては。
走れるようになると、走れなかったときに走ってる人が羨ましかったことを忘れて、スピードを追い求めてしまいます。
それでまた故障をするんですが。
もういい歳なので、そろそろ楽しく走ることを覚えなくては思うのですが。
思いきりダッシュしているランナーを見ると、ついつい、修行が足りません。
投稿: おも | 2014年12月 3日 (水) 08時11分