右腕

へたりばかりで申し訳ありませんが、右腕がなんとも

頼りない。

走っても右腕がだるくなる。

当然翌日肩から二の腕にかけて筋肉痛。

走って腕を振れば鍛えられるだろうと走っているのだが、こうまで弱いと？？？となる。

今日は４キロ、普通に走った。

やはり右腕がだるい。

左膝も少し痛い。

明日は休みにしよう。