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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2015年5月 2日 (土)

焦れば焦るほど

26日に10キロ走ってから、復活を期待して走ったら、左膝が痛くてたまらない。

歩くに困らないが、走ると痛む。

距離を短くしても走った後痛む。

調子こいてレースの翌日に走ったせいか?

長期休養に入るべきか?

それが問題だ・・・

他にも増えた体重も問題だ

解決しない問題ばかり

これからも走れるかどうか、心配だ。

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コメント

もう なんでまたレースの翌日に走ったんですか

ドクターストップがでない限りは走ったほうがいいと思うのです
ゆ~くりと それで少しでも痛むのなら歩く

でないとまた体重が増えますよ

早くみんなといっしょに大会参加できますように

ゆーすけさんへ
レースの翌日、足に痛みがなかったので走ってしまいました。
どうも走る本能が抑えられなかったようです。

でも走ることができないと、楽しみが減りますね。
故障するたびに思うのですが、ランニングのお蔭で生きる楽しみを得ていたように思います。ちょっと大げさですが。

昨日はゆっくり走りましたが、微妙に痛みが出ます。
歩いたら痛みがでませんが、力仕事をすると痛みが出ます。
これから田植えなので少し自重して休養しようと思います。
どっちにしても、半月板の割れたところはくっつかないので、痛まない走りを探すしかないようです。

走ることが生き甲斐なのは、私も同じでーす。
まだまだ先は長いと感じようと思っています。
故障の一つや二つは、多分みなさん経験済みかと思います。(私も)
長く走り続けましょう。
っと自分に言い聞かせているのです。
FT(ファイト)お互いにです。

ヤスさんへ
楽に走れればいいんですよね。
もう早く走ろうなんて望んではいけないと思いつつ、練習過多で故障してしまうんです。
半月板損傷はもうどうしようもないので、とにかく走れるよう他の筋肉を鍛えようと思います。

今日は田植えで膝を鍛えました。
従って無理をして走りません。
痛くない足の運び方を練習しました。

おもさん苦労のようですがまだまだ先は長いですから。
という自分も先日の萩往還で左膝を痛め腫れあがり歩き等にも現在苦戦中です。
しかし250キロの道中たくさんの人と話をしましたが市民ランナ-は多かれ少なかれみんな故障痛みを抱えながら走っているんだなと知り改めて自分も頑張らねばと思いました。
もう暑くなり歩くだけで汗が出る状況になりましたが復活を期して色々体をアップしていきましょう。

MASAさんへ
250キロお疲れ様でした。
しかし元気ですね。たしか2日以上走ることになりますよね。
脚も腫れ上がって当然かもしれません。ゆっくり静養してください。

私の場合医者にくっつかないと言われた半月板の痛みをどうクリアして走るか、それが問題なので、今部分的筋トレを行っています。
でも体力が落ちました。田植えでどっと疲れが出るようになりました。
しばらくランニングはお預けです。

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