足が曲がる！
足が曲がるなんて当たり前のこと。
でも私の半月板損傷している左足にとっては復活の兆し。
半月板が壊れて1年1か月ぶりのこと。
走り終わった後、つま先をもって足を後ろから恐る恐る引っ張ってストレッチしたら！
かかとがお尻に着きました！
膝裏に痛みは出ません。
７．５キロ走った後なのに。
これでストレッチも復活です。
左足を曲げると痛くて十分にストレッチができなかったんですから。
今日は目標通り端数の付く７．５キロ。
４２分２８秒。
キロ約６分。
ＬＳＤを目標にしたのに少し速かった。
やっと今月４６キロ。
しかし暑～い！
Ｔシャツを脱いで汗を冷していたら蕁麻疹がボツボツと！
寒冷蕁麻疹らしいです。かゆーい！
« ジョグ | トップページ | 同じ走っても・・・ »
「スポーツ」カテゴリの記事
- 私のランナーズ・ストレッチ フロアー編(2018.04.14)
- 私のランナーズ・ストレッチ その２(2018.04.07)
- 私のランナーズ・ストレッチ その１(2018.04.06)
- 世界Ｊｒフィギュアスケート(2017.03.18)
- しわいマラソン、中止(2016.09.18)
コメント
« ジョグ | トップページ | 同じ走っても・・・ »
お～ 復活ですか おめでとうございます
ストレッチが出来る喜び・・・ですね でも無理をして痛くなったら元の木阿弥ですよ
寒冷蕁麻疹ですか いろんな物がるんですね ゆーすけは雨の日とか湿気の多い日に運動すると出ることがあります
桜江がたのしみですね
投稿: ゆーすけ | 2015年6月19日 (金) 23時06分
ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
やっとストレッチが復活です。
無理しないで頑張ります。
蕁麻疹は学生時代に気管支炎で薬を飲んでから癖になりました。
副作用なのかもしれません。
桜江、１０キロですが楽しみです。スイカも。
投稿: おも | 2015年6月20日 (土) 13時41分
復活の兆しですね。
私も桜江行きます。
お会いできるのを楽しみにしています。
投稿: ヤス | 2015年6月20日 (土) 23時03分
ヤスさんへ
ヤスさん、好調そうですね。
桜江、頑張って走りましょう。
暑くならないことを期待したいですね。
投稿: おも | 2015年6月21日 (日) 07時45分
間違いなく暑いと思います・・・。
終わったあとのビールを楽しみに走りましょう。
投稿: ヤス | 2015年6月21日 (日) 18時30分