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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年6月19日 (金)

足が曲がる!

足が曲がるなんて当たり前のこと。

でも私の半月板損傷している左足にとっては復活の兆し。

半月板が壊れて1年1か月ぶりのこと。

走り終わった後、つま先をもって足を後ろから恐る恐る引っ張ってストレッチしたら!

かかとがお尻に着きました!

膝裏に痛みは出ません。

7.5キロ走った後なのに。

これでストレッチも復活です。

左足を曲げると痛くて十分にストレッチができなかったんですから。

 

今日は目標通り端数の付く7.5キロ。

42分28秒。

キロ約6分。

LSDを目標にしたのに少し速かった。

やっと今月46キロ。

しかし暑~い!

Tシャツを脱いで汗を冷していたら蕁麻疹がボツボツと!

寒冷蕁麻疹らしいです。かゆーい!

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コメント

お~ 復活ですか おめでとうございます
ストレッチが出来る喜び・・・ですね でも無理をして痛くなったら元の木阿弥ですよ

寒冷蕁麻疹ですか いろんな物がるんですね ゆーすけは雨の日とか湿気の多い日に運動すると出ることがあります

桜江がたのしみですね

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
やっとストレッチが復活です。
無理しないで頑張ります。
 
蕁麻疹は学生時代に気管支炎で薬を飲んでから癖になりました。
副作用なのかもしれません。

桜江、10キロですが楽しみです。スイカも。

復活の兆しですね。
私も桜江行きます。
お会いできるのを楽しみにしています。

ヤスさんへ
ヤスさん、好調そうですね。
桜江、頑張って走りましょう。
暑くならないことを期待したいですね。

間違いなく暑いと思います・・・。
終わったあとのビールを楽しみに走りましょう。

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