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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年7月12日 (日)

右ひざ痛

昨日の夕方近所の町の祭りに行って、車を置いて帰ったので、今朝、取りに行くため町まで走った。

およそ7キロ。

42分28秒。

朝から日が昇って、汗だらだら。

それよりつらかったのは右膝。

何故か右ひざ内側が痛い。

昨日は走っていなかったし、夕方痛みもなかった。

なのに痛みは取れない。

結局、痛むまま車まで走った。

帰ってからの事後は良くない。

明らかに筋肉痛だ。

原因は分からない。

左膝を庇って走ったからか?

夕方になっても、歩くと少し痛む。

でも骨ではなさそうだ。

最近距離が伸びているし、少しスピードが速いかもしれない。

来週は桜江があるので、練習を控えよう。

今月40キロ。

やはり走りすぎのよう。

なかなか思うようにならんですね。

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