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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2015年8月27日 (木)

今日も走った!

職場から早く帰って世界陸上女子5000m予選を観た。
日本選手の積極的に先頭に出る走りに感動した。
それでも世界との差はでかい。
走りを見て気づくのは腕の振りの違い。
外国選手は腕を、というより肘を後ろに大きく引いて振っている。
いわゆる肩甲骨が柔らかいといううんだろうか?
日本選手の肘はあまり後ろにはひかれない。
肩の筋肉の付き方も違う。
単に体格の違いだけではなさそうだ。
 
若い頃、腕はもう一つの足だと聞いたことがある。
足で走るだけでなく、腕で地面をひっかいてひきつける。
ライオン、チータが走るときのあの前足の動きが外国選手、特に黒人にはあるんじゃないかと思う。自然の中で遺伝子に植え付けられた走りがあるのかもしれない。
日本人は、ナンバ走りのせいか腕を大きく振らない人が多い。
 
ということで、5000m予選をみて7.5キロ走りました。
今月81キロ。目標まで19キロ。
今日も1.5キロの周回
1周目 8:13
2周目 7:44
3周目 7:38
4周目 7:36
5周目 7:51
ゴール 39:04
キロ5分12秒
ちょっといい記録じゃないですか?
でもこれくらいで満足しないと、また故障してしまうので、自重自重!
半月板は割れたままなんだから。
走れると速く走ろうとする癖は治らないもんですね。
ゆっくり走って体重を減らしましょう。
体重は65キロ付近から一向に減りません。
あーあ、5キロ減れば楽に走れるだろうに。(^-^;

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