ついに雨ラン

今季初めての雨ラン。

病院を出たときは三次市内は土砂降り。

これじゃ走れないなあ、と思いながら帰ると、家に近づくに従って小雨に。

これは走れる、と、家に着くとすぐに着替えてスタート。

コースは前回と同じ時計回り。

腰の痛みがあるのでジョグの予定。

最初の1.5キロは9分21秒。

次の1.5キロは9分4秒。

少し速くなった、と一緒に、雨も強くなってきた。

周回コース2周目でＴシャツはビッショリ、ベッタリ。

3キロで終わるのは、せっかくの雨ラン、もったいない。

もう１周走ることにした。

最後の1周は7分59秒。

キロ5分30秒を切る快走。

久し振りに気持ちよかった。

でもシューズはぐっしょり濡れてしまった。

雨ランの困るところはシューズのぐちょぐちょ。

明日は履けません。

明日も雨の予定ですが、明日は休息。

今月58.5キロ。