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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年8月18日 (火)

今日は雨が

・・・降りましたが、走り終わった後。
雨ランとはいきませんでした。
でも今日はいつものコースを逆回り(時計回り)。
実は時計回りは上り坂の距離は短いが、その分傾斜がきつくなります。
周回コースなので、負荷は同じくらいと思ったがきつかった。
今日も6キロ。
38分46秒。
途中近所の人と2回立ち話したのでこんなもんです。
ビールと味噌をいただいたのでお礼を言うために立ち止まりました。
私の飲んべえは有名。
味噌は朝晩味噌汁を飲むのが分かって(というか母親が話して)。
特に変わっているとは思わないんですがね。
今月54キロ。
やっと目標の半分を超えました。
でも少しペースが遅れているので今週末ぐらい長距離を入れた方がいいですね。

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