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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 文庫本整理
  • 電線下の雑木伐り
  • 村道の草刈り
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン

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2015年9月 1日 (火)

ぎっくり背?

職場で階段を上っていたら背中に違和感。
あまり気にせず仕事場に戻って椅子に座ってパソコンをいじってたら急に右の背中がピリッときた。
そこからは体は硬直状態。
ゆっくり背中を曲げると曲がるが、背を伸ばしていると痛みが走る。
まるでぎっくり腰の背中版。
仕方ないので背中を曲げたままで仕事をしました。
どうやら昨日の腕立て伏せのせいみたいです。
たった10回なのに、やわな身体です。
 
で、
家に帰って走るかどうか?
3キロだけキロ8分ぐらいで走りました。
なんとか痛みも出ずに走れましたが、なんとも情けない月のスタートです。
月間走行距離に入れるかどうか?
もったいないので入れます。
今月3キロ!
120キロまで先は長い!

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