2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年9月21日 (月)

カープが勝ったので勢いで走ったけど、やっぱり膝が・・・

稲刈りで長靴を履いて膝に負担を掛けたので走らないと決めていたのに、カープが勝って走ってみようかと。
ゆっくり走らないと膝を痛めると思っても、しんどくなければ練習にならないと自然にスピードアップ。
結局、8キロ49分55秒、キロ6分台は速すぎたかも。
元小学校往復コースなので頑張り過ぎました。
想定通り左膝は最初から最後までピリピリ。
これが怖いのだ。
今月目標まで50キロ。

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コメント

おもさ~~~ん?

ブログがフリーズしてますが 大丈夫ですか

ゆーすけさんへ
風邪で~す!
走りもせず、面白いこともなく、休憩中です。
ご心配かけました。
もうすぐ復活できる、筈?です。

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