2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年10月28日 (水)

もう少しで目標達成!

本日、みよし運動公園で10.8キロ
61分
今月149キロ!
あと少し!あと少し!
計算間違ってないよね?
左足半月板損傷して、初めての150キロ。
2年前の練習量に戻りました。
 
でも、しんどいぞ。
結構速く走ったつもりなのにキロ5分38秒。
1周目は膝が痛くてたぶん1周キロ6分以上。
2周目からは膝の痛みも消えて頑張った。
そうしたら1周10分になったので、そのまま1周10分を維持。
しかし膝に結構な疲労感。
このくらいにしないと故障が怖い。
明日は目標達成を祝って月見ランとするか?
こけないようにしないとね。
 
今日は帰り道で狸らしい死体に遭遇。
またもや急ブレーキで回避。
んんんんん、田舎道は嫌いだ~!

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