もう少しで目標達成！

本日、みよし運動公園で10.8キロ

61分

今月149キロ！

あと少し！あと少し！

計算間違ってないよね？

左足半月板損傷して、初めての150キロ。

２年前の練習量に戻りました。

でも、しんどいぞ。

結構速く走ったつもりなのにキロ5分38秒。

1周目は膝が痛くてたぶん1周キロ6分以上。

2周目からは膝の痛みも消えて頑張った。

そうしたら1周10分になったので、そのまま1周10分を維持。

しかし膝に結構な疲労感。

このくらいにしないと故障が怖い。

明日は目標達成を祝って月見ランとするか？

こけないようにしないとね。

今日は帰り道で狸らしい死体に遭遇。

またもや急ブレーキで回避。

んんんんん、田舎道は嫌いだ～！