2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年10月14日 (水)

ランシャツ、ランパン忘れて今日も6キロ

みよし運動公園で走る予定が、朝ウェアを忘れて帰って地元でラン。
 
どうしても暗くなってしまうので、今日も6キロ。
33分12秒。約キロ5分31秒。
ゆっくり走ろうと思っても暗くなるので早くなる。
明日はキロ6分ぐらいにしたい。
 
ゆっくり走らないと体重も減らない。
今日の空腹時体重、62.78kg。
少し増えた。
 
明日はキロ6分で10キロの予定。
 
今月70キロ。
 
Cimg2327
 
白竜湖ふれあいグリーンマラソンの参加賞が届きました。
これで、18日、25日、11月1日、3週連続レースが決定しました。
ちょっと走り過ぎか?

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