ランシャツ、ランパン忘れて今日も６キロ

みよし運動公園で走る予定が、朝ウェアを忘れて帰って地元でラン。

どうしても暗くなってしまうので、今日も６キロ。

３３分１２秒。約キロ５分３１秒。

ゆっくり走ろうと思っても暗くなるので早くなる。

明日はキロ６分ぐらいにしたい。

ゆっくり走らないと体重も減らない。

今日の空腹時体重、６２．７８ｋｇ。

少し増えた。

明日はキロ６分で１０キロの予定。

今月７０キロ。

白竜湖ふれあいグリーンマラソンの参加賞が届きました。

これで、１８日、２５日、１１月１日、３週連続レースが決定しました。

ちょっと走り過ぎか？