2021年12月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »

2015年10月22日 (木)

月夜のランニング

この時季、家に帰ると日は沈んでいるのだが、今日は月がまだ西の山に沈んでいなかった。
これなら走れると、家の近くをジョギングすることに。
 
しかし、走り始めてみると、月が傾くにしたがって道路は山の木の陰になっていく。
これはいかんとスピードアップ。
 
スピードを出すと翌日の疲労がひどいことは昨日の教訓。
が、暗い道路は走りにくい。
 
スピードが上がったり、下がったりしながら、約9キロ。
48分56秒。約キロ5分30秒。
速すぎた、でもキロ5分より遅い。
 
明日のだるーう~を覚悟して、今月119キロ。
 
そういえば今日の空腹時体重、61.69kg
久々に62kgを切った。
日曜のハーフの成果だ。
やっぱりキロ6分で長距離か!

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 月夜のランニング:

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ