2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »

2015年10月22日 (木)

月夜のランニング

この時季、家に帰ると日は沈んでいるのだが、今日は月がまだ西の山に沈んでいなかった。
これなら走れると、家の近くをジョギングすることに。
 
しかし、走り始めてみると、月が傾くにしたがって道路は山の木の陰になっていく。
これはいかんとスピードアップ。
 
スピードを出すと翌日の疲労がひどいことは昨日の教訓。
が、暗い道路は走りにくい。
 
スピードが上がったり、下がったりしながら、約9キロ。
48分56秒。約キロ5分30秒。
速すぎた、でもキロ5分より遅い。
 
明日のだるーう~を覚悟して、今月119キロ。
 
そういえば今日の空腹時体重、61.69kg
久々に62kgを切った。
日曜のハーフの成果だ。
やっぱりキロ6分で長距離か!

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 月夜のランニング:

« 疲れが増しました | トップページ | 今日は飲みました »