2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2015年10月21日 (水)

疲れが増しました

昨日の10キロのせいで、腰は痛いし、体全体がだる~!
ハーフを走った翌日の月曜日は、5階までの階段を楽に走って上がれたのに、10キロ走った翌日の今日水曜日はひいひい、心臓ドキドキ。
疲れは走った距離より、スピードが原因のよう。
 
どうりでキロ6分が好きになったわけだ。
 
ということは、時々スピード走をしないと、速くならないってわけ。
 
膝の問題があるし、ぼちぼちやっていきます。
今日は休養です。

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コメント

良いですね~リレーマラソン 頼りにしてます

後輩さんへ
面白いことを思いつきました。
チームしんがりらしいルールです。
これで一層頑張れるってものです。
ルールは当日発表します。
 
ぼちぼち、ひいひいで頑張りましょう。

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