2021年12月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« やばい! | トップページ | 国道375と一休のラーメン »

2015年10月30日 (金)

達成!

今日はかわゆく6キロ。
35分15秒。
 
ほぼキロ6分。
 
膝が痛い。筋肉痛です。
明日はウォーキングです。
でも大丈夫、日曜の20キロは走れます。
 
白竜湖の紅葉を楽しんできます。
 
で、今月155キロ!目標達成!
スピードはゆっくりだけど、ここまで来ました。
 
去年の今頃はリハビリ中で、2キロ走れて喜んでいました。
そして、11月のベイマラソンで5キロが走れたのでした。
 
あせらず、ゆっくりと行きますよ。
11月は、レースだけで、20+21+10+15=66キロ
距離を走るので、膝に注意して練習します。
目標は、愛媛マラソン、フルマラソン完走ですから。
今の時点では、目標タイムは設定しません。
あくまで、完走が目標。
半月板は割れたままなんだから。

« やばい! | トップページ | 国道375と一休のラーメン »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 達成!:

« やばい! | トップページ | 国道375と一休のラーメン »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ