2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2015年10月30日 (金)

達成!

今日はかわゆく6キロ。
35分15秒。
 
ほぼキロ6分。
 
膝が痛い。筋肉痛です。
明日はウォーキングです。
でも大丈夫、日曜の20キロは走れます。
 
白竜湖の紅葉を楽しんできます。
 
で、今月155キロ!目標達成!
スピードはゆっくりだけど、ここまで来ました。
 
去年の今頃はリハビリ中で、2キロ走れて喜んでいました。
そして、11月のベイマラソンで5キロが走れたのでした。
 
あせらず、ゆっくりと行きますよ。
11月は、レースだけで、20+21+10+15=66キロ
距離を走るので、膝に注意して練習します。
目標は、愛媛マラソン、フルマラソン完走ですから。
今の時点では、目標タイムは設定しません。
あくまで、完走が目標。
半月板は割れたままなんだから。

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