板鍋山登山マラソンその２

今回走った１０キロは新設の部。

このレースを楽しむなら１０キロがいい。

何故なら、山に登る前に田園風景の中を２周すると、応援してくれる人達に２回会う。

自然と親しみがわいて話も出来る。

最初の１周目は「ありがとう」で終わるが、２周目は「なんて応えようか？」なんて考えてくる。

結局私は「山へ行ってきます！」ばかり叫んだのだが。

この２周で元気貰いました。

５キロを走るとこの触れ合いがある前に顎が上がって失速してます。いつも。

今回はゆっくりでも腰高フォームを目指しましたが、スローだったらしく、スタートダッシュにまるでついていけませんでした。

また今回は歩幅が短くピッチ走法になりました。

呼吸も２回吐いて１回吸うというワルツか？という速いペース。

こうなると結構呼吸がしんどくなる筈なんですが、今回は登山まで持ちました。

やはりスピードが出ていなかったんでしょう。

この２周の田園風景の約７キロ、アップダウンはあります。上がったり下がったり、下りをうまく走れるといいですが、今回は楽に走れました。やはり遅かったか？

残り３キロ弱の登山はいうことはありません。ただただ坂です。平地はありません。

一瞬坂がゆるくなりますが、やはり坂です。

残り１キロから５００m以降１００mごとに標識がありますが、ラストスパートはできません。

忍耐の距離を覚悟するだけです。

ゴール前、最近はトライアスリートの福元哲郎選手とハイタッチが恒例となりました。

ゴール後は、水、メダリストのスポーツドリンク、ミルク、カボチャスープをいただきました。

第１回はお弁当が出て山頂で食べましたが、だんだん普通の大会に近づいてきました。

レース後は、山頂で風景を見る人とすぐに降りてしまう人に分かれます。

帰りの下りは　福元選手と同じ職場だったという人と話しながら降りました。今回福元選手に勧められて走ったそうで、来年２月は五島列島のフルを走るそうです。網走のフルも走ったそうで、北から南まで旅行がてらに走っていると言ってました。羨ましい。

そこで私も来年もこの大会を走るように勧めておきました。

抽選会でもその人はリンゴが当たったので、もう一度来年もと押しておきました。

来年は５キロの部に出て６０歳以上の部で表彰台を狙います。

来年はチャンスの年、練習をせねば。

しかし来年２月の愛媛のフル、苦しくなりそうです。

今日も足全体が重く、足の裏側は筋肉痛です。

夜は暗いし、みよし運動公園は雨の日は走れないし、練習もペースがでません。

考えてみるとあと２カ月ちょっとですからね。

半月板損傷からの復活は時間がかかりますね。

昨日で今月１１０キロ。

土曜から続いていました桜の植樹は、今日終了しました。

後は写真を撮って市に報告するだけです。

桜が咲くのは２年後かな？