2019年5月
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出場予定大会

  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン

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2015年11月20日 (金)

5日ぶり

走りました!
9キロ。もしかしたら10.8キロかもしれないが、お腹がすいて力が入らなかったので、最初からちんたら走っていたら、何周走ったか分からなくなった。
日曜日は10キロの板鍋山登山マラソンがあるので、強めの練習を避けた。
 
それでも草地の広場を見つけ、そこでWSをやってみた。
足首や膝がクキッとならないか心配はあるが、着地のショックがないのがいい。
50メートルくらいしかないが4回くらいはWSをやってみた。
 
普段の走りを腰高フォームに戻すように気を付けているので、少し腰を鍛えなければいけない。照明はあるとはいえ、暗いので気を付けてやろう。
 
しかし、今はいいとしても、これから先雪が降る季節にはどうやって練習しようか?
休日しか走れないのはつらい。
近くでトレッドミルをやるしかないだろうか。
探してみよう。
 
今月100キロ。

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