2018年6月
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出場予定大会

  •   9月23日 白竜湖トレイルラン22㎞
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2015年11月20日 (金)

5日ぶり

走りました!
9キロ。もしかしたら10.8キロかもしれないが、お腹がすいて力が入らなかったので、最初からちんたら走っていたら、何周走ったか分からなくなった。
日曜日は10キロの板鍋山登山マラソンがあるので、強めの練習を避けた。
 
それでも草地の広場を見つけ、そこでWSをやってみた。
足首や膝がクキッとならないか心配はあるが、着地のショックがないのがいい。
50メートルくらいしかないが4回くらいはWSをやってみた。
 
普段の走りを腰高フォームに戻すように気を付けているので、少し腰を鍛えなければいけない。照明はあるとはいえ、暗いので気を付けてやろう。
 
しかし、今はいいとしても、これから先雪が降る季節にはどうやって練習しようか?
休日しか走れないのはつらい。
近くでトレッドミルをやるしかないだろうか。
探してみよう。
 
今月100キロ。

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