2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2015年12月 9日 (水)

今日は運動公園

暖かったので、運動公園でいつもの10.8キロ
61分かかった。
腰回りが筋肉痛になった。
 
今月32キロ。
 
1回の距離は延ばせないので、このまま10キロぐらいを走り続けるしかないなあ。
明日は忘年会。
金曜日は走れる。
土曜日はまた忘年会。
日曜日は健康管理士会で食事会兼忘年会。
なかなか走れん。
愛媛はキロ6分で行くことにした。
サブフォーは無理。
 
ところで、サブ3.5は、サブスリーハーフでいかが?
ハーフアンドハーフで思いつきました。

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