2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 玖珂桜づつみロードレース | トップページ | 本日も報告のみ »

2016年1月13日 (水)

報告のみ

今日はトレッドミル
勾配2度で時速10キロで10キロ
勾配0度で時速12キロで3キロ
合計13キロ
 
汗びっしょりでした。
体重も63.3キロから62.6キロへ減少
しかし、夕食で元に戻ったでしょうね。
体脂肪率は16%に上昇。
どうなることやら。
愛媛までに61キロが目標。
たった2キロなのに。
 
今月54キロ。
キロ、キロばかりですが、ご推察ください。

« 玖珂桜づつみロードレース | トップページ | 本日も報告のみ »

トレッドミル」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 報告のみ:

« 玖珂桜づつみロードレース | トップページ | 本日も報告のみ »