2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2016年1月29日 (金)

体重が減らない、明日は雨?

今日もトレッドミルで10キロ。
いつものマシンが空いていなかったので、時速10キロまでしか上がらないマシンで走りました。
つまりキロ6分。
少し楽でした。
だから汗もいつもよりは少なくて・・・
体重も減っていませんでした。
体重62.4キロ。
体脂肪率 14.7
まあ、体脂肪率が15%を切っているのでいいか。
今月 125キロ。
 
明日は広島の広域公園でリレーマラソン。
雨でしょうか?
いえ、私の念力で雨を止ましてみます、エイ~ィ!
明日はキロ5分の予定です。
雨は嫌じゃ。サブイ。

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