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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年1月 8日 (金)

調整ランのつもりが、必死のランに

玖珂の前に調整ランの予定の今日。
雨もパラパラ降って寒いので、いつもの健康増進室のトレッドミルへ。
今日は他に利用する人もいなくて、さっそくランの開始。
 
しかしなんだか体が重い。
スピードを時速12キロ(キロ5分)にしたら、ついていけなくて落っこちそうになってしまった。
諦めて時速10キロにしたが、いくら何でも10kmのレースの前でこれはなかろうと時速11.5キロにした。
結構きつかったが頑張って5㎞。
後は必至で1㎞を走ってギブアップ。
汗びっしょりです。
 
終わって体重計に乗ったら63.1kg。
前回より1.3キロ増えている。
正月休みが影響したか?それともビールの飲み過ぎだったか?
とにかく減量が必要なようだ。
体重増加は膝に悪い。
でもわかっちゃいるけどやめられない、ビール。
汗をかいたら余計にうまいんだなあ!
 
Cimg2474
しかし体型モードの設定が違うだけで体脂肪率が違うのはおかしかろう?
 
さあ、帰ろうと思ったら、若い女性が入ってきた。
「もう終わりですか?」
と聞かれた、
「ええ、一人ですから思う存分使ってください」
と言ってしまった。
しかし以前会ったことがあるかもしれない。
もう少し走れば良かったかも。
未練を残しながら部屋を出て、ああ中年男だ~!
 
家に帰ってもう一度体重を測ったら63.35kgあった。
体重は正確だった。
やばい!
今月31キロ。

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