雪かき

昨日は三次も大雪で、朝は７時過ぎに病院について、約一時間雪かきをしました。

職員通用口や正面玄関、とどめは駐車場も雪かきをしましたが、駐車場だけは全て除去とはいかず、停車位置を区切る白線の個所を探して雪かきをして許してもらいました。

まあ、何とかなって、部屋に戻ったら右腕がぶるぶる震えていました。

でも、体は火照っていて、暖房が暑いくらい、疲労も夕方まで続いて、あくびの多いこと。

三次出身なのに初めての体験でした。

しかし、昨日は休足三日目になる日なので、トレッドミルで１０キロ走りました。

やはり雪かきが堪えたのか、キロ５分３０秒がきつい。

３キロぐらいでスピードを緩めようかと思ったくらい。

それでも再び汗びっしょりになって、なんとか１０キロ走りました。

その後の身体計測で、体脂肪率が７．１％に～！

これはすごい！

しかし裸足ではなくてソックスを履いた足で測定機に乗っていました。

これはどう理解したらいいのでしょう。

あまり気にしない方がいいのかもしれません。

それより体重が６２．６キロになってました。

６３キロを切りました。

よし、目指せ６１キロだ！

今月９５キロ。

夜、雪が吹雪く中を車を運転するのは怖いです。