2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2016年1月 6日 (水)

2度目の挑戦、走り初め

今年は年初めから走り初めが不調だ。
2日の書初めならぬ走り初めは親戚の来客があったので1.5キロで終了・・・もっと早く走り始めれば良かったのに・・・朝は苦手です。
 
ということで、4日に挑戦したみよし運動公園はフォームがバラバラで足も首も肩も痛かった。
12.6キロが1時間20分という有様・・・すっかり走り方を忘れている(;ω;)
 
で今日は再度挑戦。
12.6キロ、1時間9分。
なかなかである(◎´∀`)ノ、でも今はこれが限界(*´v゚*)ゞ
今日は太ももからお尻にかけての筋肉が疲労感いっぱいで筋肉痛。
これで10日は大丈夫だろうか?
 
半月板損傷でフォームを変えてからいろんなところの筋肉が痛む。
肩こりはやっぱりするし、左膝も少し痛む。
お尻の右側の筋肉は結構早い段階から疲れてくる。
 
今度は金曜日に走る予定だが、寒くなって雨か雪の可能性。
なので健康増進室のトレッドミルでレース前の調整を予定している。
頑張ろう!2年ぶりの玖珂桜づつみ!
 
今月25キロ。

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コメント

毎年恒例のような桜づつみで会えず残念ですがいい感じの大会ですから楽しみながらも頑張ってください。
こちらも相変わらず走っております。
体調に変化があり走生活の見直しを迫られておりますがまだ死ぬわけにはいかないので今年も頑張りますよ!
なんだかんだで愛媛も目の前ですね。

MASAさんへ
体調の変化って悪い方ですか?
走るのjは必ずしも健康的な運動ではないので、無理をしないで走りましょう、お互いに。
ゆっくり走ればまた楽し、です。
ほんと愛媛はあと1カ月切ってしまいましたね。
駐車場は最高1500円を呉駅近くに見つけましたよ。早く行って温泉楽しみましょう。
たしか日曜はいぶすきマラソン。頑張ってください!

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