本日も報告のみ

今日もトレッドミル

勾配２．５度で時速１０キロで１０キロ

左足裏にマメができてしまいました。

結構大きくて痛い。

明日は休足です。

愛媛に向けて今週が練習の山場です。

土曜日は長距離ランをしたいですね。

今月６４キロ。