本日も報告のみ
今日もトレッドミル
勾配２．５度で時速１０キロで１０キロ
左足裏にマメができてしまいました。
結構大きくて痛い。
明日は休足です。
愛媛に向けて今週が練習の山場です。
土曜日は長距離ランをしたいですね。
今月６４キロ。
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懸案事項
- 四季の会記録
- 動脈硬化のプレゼン資料
- 水彩画２枚
- 寝部屋の断捨離
出場予定大会
- 12月7日 松江城マラソン
- 11月30日 坂ベイマラソン
- 11月9日 おかやまマラソン
- 9月7日 ピクニックラン桜江
- 3月20日 福富ダム健康マラソン
- 2月16日 田幸ポプラマラソン
- 12月 1日 松江城マラソン
- 11月17日 板鍋山登山マラソン
- 9月 8日 ピクニックラン桜江20km
- 6月 9日 ゆのつトレイルランニング
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