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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年1月 4日 (月)

やり直し走り初め

みよし運動公園で12.6キロ走った。
1時間20分、遅くない?
 
三日間正月休みでアルコールを入れ続けたら走り方を忘れてしまった。
膝は痛くてとことこ走るのがやっと。
腕は振っているうちに肩甲骨から腕にかけて筋肉痛になった。
これでこの10日10キロ走れるんだろうか?
 
最後の1周もあと半分になったところで腕の振りが違っているに気づいた。
少しだがスピードが上がった。
忘れないうちにまた走った方がいいかも。
 
体重も増えたかもしれない。
昼間も腰回りに何か邪魔ものがあるようで違和感があった。
フルまで1カ月しかないのに。
 
一番の原因はこたつにあると、考えている。
足を伸ばしたり、膝を組んだりするのは膝に良くない。
おまけに2時間も座っていると腰が痛くなる。
最悪である。
寝っ転がって酒を飲めたらいいんだが。
それだと寝てしまうか。
 
今日から生活を矯正しよう。
仕事も始まったし。
 
2日の1.5キロと合わせて今月13キロ。

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