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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード
  •  9月10日 ピクニックラン桜江
  •  7月30日 もみのき森林公園30km
  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023

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2016年3月17日 (木)

今日も走った、2.8キロ

火曜から3日続けて走れた。
火曜、水曜日は1.4キロ。
今日は倍の2.8キロ。
 
走り初めに少しだけピリッと左膝に来たが、おおむね痛みなく走れた。
走った後も左膝に痛みは出なかった。
 
しかし、今、左足だけ筋肉痛である。
なんだか無理して走ってる感はある。
でも、日曜日のハーフはスロージョギングで走れそうである。
2時間30分はかかるかもしれないが。
 
記念に世羅高校陸上部の選手と写真が撮れないかなあ。
ゴールが遅すぎると帰っちゃうかも・・・
 
明日は雨の予報なので休足か?

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コメント

おっ、少しづつ走れるようになりましたか
でも、腫れものに触るようですね

世羅の選手と写真が撮れるといいですね
きっと、みんなが走り終えるまで居てくますよ

明日,明後日と雨の予報なので、心置きなく休足できますね

ゆーすけさんへ
20日はお待たせすると思いますが、よろしくお願いします。
 
もうスピードは狙えないので、いつまで走れるかに目標を置いて楽しみたいと思ってますが、どうしてもスピードが気になってしまいます。
 
4月にもハーフがあるので、その時はキロ6分程度で走れるようにはなりたいと思います。

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