2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年4月15日 (金)

久し振りの旧小学校

激坂折り返しコースを走ってきました。
7キロで46分ぐらい。
少し速くなったような、少し楽になったような、でも走り終わったら膝周りに痛みが・・・。
やっぱり堪えるコースです。
でも距離が短く心肺を鍛えるにはこのコースが一番。
今月72キロ。
 
明日は走った後友人の店で飲む予定。
肥るなあ・・(^-^;
 
ちなみに、友人の店の前から岡田山頂上まで走って折り返すと27.2キロです。
津山や桜江向けの練習にぴったり。
走り終わったら友人の店で食事などして。
最近、ミニ練習会の企画ばかり考えているなあ。

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