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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年4月16日 (土)

下り新記録!

今日は友人の店に飲みに行く予定だったが、今回も満席。
実は開店日にも行ったのだが、その時も満席。
満席はいいことなので、またの機会にしました。
 
ということで、今日も旧小学校コース。
幾分速くなったように感じたがやっぱり往路は24分台。
上り坂ばかりだから仕方ありません。
 
走っている途中で、Qちゃんの記事を思い出した。
上り坂は下を向いて走る。
全力で走る。
そうしたら5人は抜ける。
そして坂を上り切っても100mは全力で頑張る。
そうしたら5人は抜ける。
合計10人抜ける。
でも・・・
これを皆が頑張ったら、結局実力通りになる。
これは相対的順位の問題ではなく、PBを目標にしている人へのアドバイスだな。
 
などと考えながら、アドバイス通り下を向いて上り、登り切っても100mは頑張った。
でも100mいかないうちにまた激坂になった個所もあって苦しんだけど。
結局、往路はPBは出ませんでした。
しかし、帰りは頑張った。
というより、脚に任せて走った。
すると復路新記録!
21分5秒!
なんと無茶な!
明日左膝が痛くならないことを祈ります。 
 
明日と言えば、
ゆーすけさんは岩国でフルマラソン、頑張ってください!!
雨は早めに上がる天気予報ですよ。暑いのは大丈夫ですよね。
後輩さん、その友人さんは津山でフルマラソン、頑張ってください!!
天気予報は微妙!雨のち晴れ!!のようですが、熱中症気を付けてください。
皆さん、ご健闘お祈りいたします。
 
 

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コメント

おもさん、ありがとうございます 頑張ってきます
そういえばゆーすけは「上りは下を向いて走る」をやってました けど、登りきってからの100mはのんびりしてました

友人さんの店、流行ってていいじゃないですか どんな店なんだろ?

明日は後輩さんも走るんですね 熱中症に気をつけて走ってください

ゆーすけさんへ
まず楽しんで、頑張ってください。
そういえば、岩国は基地内は平地ですね。
でも坂道があったら登り切っても100mは全力ですからね。
雨が早く止んでくれるといいですね。

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