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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年5月24日 (火)

近所グルグル、逆回り

明日は雨の予報なので走りました。
近所グルグルコース1.4キロを逆回り。
逆回りとは右回りになります。
といっても、風景を知らない方はちっとも分からないですね。
 
つまり、逆回りにすると、勾配の急な坂が2か所になる反面、なだらかな下りが楽しめるコースになります。
ということは、普段走る左回りは、急な下りが2か所あって、だらだらと上り坂が長いコースになります。
どっちにしても高低差は同じなのですが、今日は疲れていたので、2か所の登りを頑張ったらあとは流そうと思って逆回りしました。
 
でも、その期待は外れ、上り坂では股関節周りに筋肉痛が感じられてしんどいし、下りも足全体が重くてスピードは出ませんでした。
結局、1周8分45秒前後。
でも、6周したので8.4キロになります。
とにかく、今は走る癖をつかまないといけないので、これでいいんです。
最後の1周は気持ちよかったです。
最後の周では雨もポツリポツリ落ち始めました。
 
今月52キロ。

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