2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年5月30日 (月)

少しづつ少しづつ

今日は近所グルグルコースを6周、8.4キロ。
1周8分7秒くらいで回りました。
 
6周8キロ台のランニングにも少しづつ慣れてきました。
でもやっぱり胸のあたりがすっきりしなくて、しんどい感じです。
最後の1周は上り坂で頑張って、1周7分45秒で走りました。
でも足も腕も何もかもがグラグラになってしまいました。
まだまだですが、少しづつスピードを上げていきます。
 
明日は心肺を鍛えるため、旧小学校コースの予定です。
考えただけでも胸がしんどくなる。」
今月75キロ。
 

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