少しづつ少しづつ
今日は近所グルグルコースを6周、8.4キロ。
1周8分7秒くらいで回りました。
6周8キロ台のランニングにも少しづつ慣れてきました。
でもやっぱり胸のあたりがすっきりしなくて、しんどい感じです。
最後の1周は上り坂で頑張って、1周7分45秒で走りました。
でも足も腕も何もかもがグラグラになってしまいました。
まだまだですが、少しづつスピードを上げていきます。
明日は心肺を鍛えるため、旧小学校コースの予定です。
考えただけでも胸がしんどくなる。」
今月75キロ。
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