2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2016年5月30日 (月)

少しづつ少しづつ

今日は近所グルグルコースを6周、8.4キロ。
1周8分7秒くらいで回りました。
 
6周8キロ台のランニングにも少しづつ慣れてきました。
でもやっぱり胸のあたりがすっきりしなくて、しんどい感じです。
最後の1周は上り坂で頑張って、1周7分45秒で走りました。
でも足も腕も何もかもがグラグラになってしまいました。
まだまだですが、少しづつスピードを上げていきます。
 
明日は心肺を鍛えるため、旧小学校コースの予定です。
考えただけでも胸がしんどくなる。」
今月75キロ。
 

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