2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2016年5月 1日 (日)

夏日!

日中はとても走る気にならん!
よって、夕方走りました。
家の近くを7キロ、いつものグルグル。
途中近所のおじさんに会って3分ぐらい立ち話。
 
今日は30分ぐらい草刈りをしたが、時間が短かったので膝は大丈夫だろうと思って、走った。
今月は何キロ走れるか?
 
ここんところ、旧小学校コースと近所グルグルコースを2日連続して走ることにしている。
どちらも7キロ。
 
禁、スピード
禁、長距離
 
故障が怖いので短い距離の積み重ね。
意外とこれが効果がある。

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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

近距離の積み重ね 効果あるんですか いいこと聞いちゃった♪

今日はヤスさんもゆーすけも庭仕事したんですよ 3人一緒ですね おじさん・・・ってことかな?
そして3人とも走ってるし

ゆーすけさんへ
おじさんのGWは庭仕事ですか・・・
でも走ってるし、元気ですよね。
若くはないけど・・・
ゆーすけさんは既に通勤ランで長距離積み重ねてますよ。
それには敵いません。

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