2017年9月
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出場予定大会

  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2016年5月 1日 (日)

夏日!

日中はとても走る気にならん!
よって、夕方走りました。
家の近くを7キロ、いつものグルグル。
途中近所のおじさんに会って3分ぐらい立ち話。
 
今日は30分ぐらい草刈りをしたが、時間が短かったので膝は大丈夫だろうと思って、走った。
今月は何キロ走れるか?
 
ここんところ、旧小学校コースと近所グルグルコースを2日連続して走ることにしている。
どちらも7キロ。
 
禁、スピード
禁、長距離
 
故障が怖いので短い距離の積み重ね。
意外とこれが効果がある。

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近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

近距離の積み重ね 効果あるんですか いいこと聞いちゃった♪

今日はヤスさんもゆーすけも庭仕事したんですよ 3人一緒ですね おじさん・・・ってことかな?
そして3人とも走ってるし

ゆーすけさんへ
おじさんのGWは庭仕事ですか・・・
でも走ってるし、元気ですよね。
若くはないけど・・・
ゆーすけさんは既に通勤ランで長距離積み重ねてますよ。
それには敵いません。

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