2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年5月 1日 (日)

夏日!

日中はとても走る気にならん!
よって、夕方走りました。
家の近くを7キロ、いつものグルグル。
途中近所のおじさんに会って3分ぐらい立ち話。
 
今日は30分ぐらい草刈りをしたが、時間が短かったので膝は大丈夫だろうと思って、走った。
今月は何キロ走れるか?
 
ここんところ、旧小学校コースと近所グルグルコースを2日連続して走ることにしている。
どちらも7キロ。
 
禁、スピード
禁、長距離
 
故障が怖いので短い距離の積み重ね。
意外とこれが効果がある。

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近所グルグル1.4km」カテゴリの記事

コメント

近距離の積み重ね 効果あるんですか いいこと聞いちゃった♪

今日はヤスさんもゆーすけも庭仕事したんですよ 3人一緒ですね おじさん・・・ってことかな?
そして3人とも走ってるし

ゆーすけさんへ
おじさんのGWは庭仕事ですか・・・
でも走ってるし、元気ですよね。
若くはないけど・・・
ゆーすけさんは既に通勤ランで長距離積み重ねてますよ。
それには敵いません。

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