久し振りに走ったら、ちょっと寒気

先週の水曜日走って以来、久し振りに走りました。

７キロ。

身体が重い重い。

近所グルグルのコースで１周１．４キロを９分以上。

先週水曜日は８分から７分３５秒だったのに、ガタ落ち。

最後やっと頑張って８分４４秒。

先が思いやられます。

というのは、下関海響マラソンにエントリーしたからです。

サブフォーが無理だったらエントリーしても仕方がないと思いましたが、２０１２年の防府読売の３時間３０分の記録で前の方からスタートできると分かり、最後のチャンスとエントリーしました。

明日から猛特訓？です。

禁、スピード

禁、長距離

でどうやって達成しましょう。

やはり山登りコースを地道に行うしかないようです。

近所グルグルコース

旧小学校コース

岡田山コース

の３本柱です。

しかし、ちょっと寒気がします。

今晩は早く寝ます。

その前に、防府読売の記録証を探して。

今月２７キロ。

お休みなさい。