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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年5月20日 (金)

久し振りに走ったら、ちょっと寒気

先週の水曜日走って以来、久し振りに走りました。
7キロ。
身体が重い重い。
近所グルグルのコースで1周1.4キロを9分以上。
先週水曜日は8分から7分35秒だったのに、ガタ落ち。
最後やっと頑張って8分44秒。
先が思いやられます。
 
というのは、下関海響マラソンにエントリーしたからです。
サブフォーが無理だったらエントリーしても仕方がないと思いましたが、2012年の防府読売の3時間30分の記録で前の方からスタートできると分かり、最後のチャンスとエントリーしました。
明日から猛特訓?です。
禁、スピード
禁、長距離
でどうやって達成しましょう。
やはり山登りコースを地道に行うしかないようです。
近所グルグルコース
旧小学校コース
岡田山コース
の3本柱です。
 
しかし、ちょっと寒気がします。
今晩は早く寝ます。
その前に、防府読売の記録証を探して。
今月27キロ。
お休みなさい。

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