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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2016年5月20日 (金)

久し振りに走ったら、ちょっと寒気

先週の水曜日走って以来、久し振りに走りました。
7キロ。
身体が重い重い。
近所グルグルのコースで1周1.4キロを9分以上。
先週水曜日は8分から7分35秒だったのに、ガタ落ち。
最後やっと頑張って8分44秒。
先が思いやられます。
 
というのは、下関海響マラソンにエントリーしたからです。
サブフォーが無理だったらエントリーしても仕方がないと思いましたが、2012年の防府読売の3時間30分の記録で前の方からスタートできると分かり、最後のチャンスとエントリーしました。
明日から猛特訓?です。
禁、スピード
禁、長距離
でどうやって達成しましょう。
やはり山登りコースを地道に行うしかないようです。
近所グルグルコース
旧小学校コース
岡田山コース
の3本柱です。
 
しかし、ちょっと寒気がします。
今晩は早く寝ます。
その前に、防府読売の記録証を探して。
今月27キロ。
お休みなさい。

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