中５日で休養十分
東京を走って以来、休養５日、プロ野球のピッチャーのように中５日。
久し振りに三若町コース、１０キロ。
往路：２８分５９秒
復路：２９分５０秒
合計：５８分５０秒
１時間を超えるかと思ったが何とか切れた。
往路はほとんど下りなので、遅いような気がするけど、復路を頑張った。
これで今月４８キロ。
身体は重いし、足はスムーズに伸びないし、暑くて汗だらだらでした。
これでピクニックラン桜江の２１キロ、大丈夫だろか？
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コメント
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いよいよピクニックラン桜江ですね
天気予報だと、今年も思いっきり晴れの暑暑みたいですね
覚悟を決めて行きましょう
投稿: ゆーすけ | 2016年7月18日 (月) 22時46分
ゆーすけさんへ
覚悟を決めて、ゆっくり走ります。
雨乞いも一緒にやっておきます。
投稿: おも | 2016年7月19日 (火) 12時30分