暑くて汗一杯！

第３土曜日なので仕事は半ドン。

帰ったら少し草刈りをするか、と思っていたが、帰ったら刈ろうと思っていたところは父親がすでに刈っていたので、持ち帰った仕事をした。

検体検査のマスタのチェックをしたのだが、２時ごろから始めて５時半ごろまでかかってしまった。

院内検査と外注検査で２つコードをとっていて、それが２つとも生きている。

これではどちらを使っていいかわからないので、ダブっているのをチェックしたのだ。

最後には細菌検査の項目や判定区分などなんだか分からないものまで出てきて難渋した。

これではコード表がないと分からないと、月曜日の職場での仕事にと投げ捨てた。

それで走りに出たのだが、まだ日が出ている。

長距離を走りたいが暑そうなので、三若町往復の１０キロにした。

走り始めたが、体が重い。

マスタのチェックを胡坐をかいて卓袱台でしたので腰も痛い。

全くスピードに乗らない。

前半は下りがメインなので頑張らなくてもいいかと流して走った。

結果往路は、２８分２１秒

ほぼ予想通り。

しかし復路はしんどかった。

２回坂があるのだが、峠越えの個所はへろへろだった。

やはり太陽の日差しが当たると暑い。

田舎なので山陰に入ると涼しいのだが、今日はその回数も少ない。

家に近づいてやっとのことで日陰になった。

がその時はもう汗だらだら！

すぐにＴシャツを脱いで、水道で水を浴びたが、汗と水が一緒になってランパンもビッショリ濡れてしまった。

結局復路は、２９分５１秒

合計５８分１２秒

この前の新記録より２分近く遅い。

あの時は涼しかったからなあ。

２日前、旧小学校コースで疲れているし、暑かったからこんなもんかな。

なかなか速くなれませんえね。

今月８７キロ。　少ないね（笑）(ﾟｰﾟ;