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出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

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2016年8月12日 (金)

腹減った1日

昨日走った影響がもろに出た。
 
朝ご飯は普通に食べたのに、昼前から腹が減ってしょうがない。
どれくらいかというと、大気の圧力でお腹がへっこむくらい。
ついには胃の辺りが痛くなってきた。
 
ちょうどその時は、患者さんを自宅まで送迎した帰り道。
この患者さんは2度目で、今回は別れ際に栄養ドリンクと缶コーヒーを持ってってくれと渡してくれた。
昨年も送迎して、世羅クロスカントリー大会に出てると言ったら、今年は沿道に応援に来てくれていたそうだ。
残念ながら会うことはできなかったが、有り難い。
また来年も走るが、来年こそは話が出来るように探して走ろう。
 
話はもらった栄養ドリンク、腹が減ってしかたがないので車の中でいただいた。
お蔭で腹の痛みはなくなった。
しかし、空腹感は昼ご飯を食べるまで収まらなかった。
 
夕方も4時ごろからお腹がすいて力が入らない。
職場のコーヒーを飲んでも収まらない。
結局、同僚がくれたビスケットと、昼間患者さんからいただいた微糖の缶コーヒーで何とか収まった。
 
ちゃんと練習するとこんなに空腹になる。
当然、体脂肪も落ちている筈。
1キロ痩せれば○分速くなるという。
何キロ体重が落ちただろうか。期待!!
 
ということで体重を測ってみた。
63.95キロ。
夕食を食べ過ぎたか?
ぜんぜん減っていない(笑)
 
今日はランオフ。
明日から盆休みなので、朝ランする予定。
親戚が来て、昼酒を飲むので、夕方のランは期待できない。
さあ、走れるか?(笑)
 

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コメント

おもさん元気です~ お腹がすくのは元気な証拠です
が やはり食べると体重増加が気になりますよね

昼酒ですか うらやましい
あっ、ダメですよ 飲んで走っちゃ~

おも
結局、朝も夕方も走れませんでした。
おまけにずっと座っていたら腰が痛くなってしまいました。
なんのこっちゃ!です。

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