腰が痛くて

今朝は昨日残していた旧墓の周りに除草剤を撒く作業をしたあと、墓参りに歩く農道の草刈りをした。

農道は葛が伸びていて、草刈り機の先に巻き付いて難渋した。

ついでに、従兄弟の子供たちが盆にくるので、いつも遊んでいる細い川の葦を刈っておいた。

日中は暑くてとても外に出られるような状態ではないので、今日も昼寝をした。

走りに出たのは５時過ぎ。

今日は農免道コースの長距離を走る予定だったが、体がだるいので、急坂を回避して、いつもと逆回りにした。根性なしである。

途中で水分補給するために小銭も用意した。

しかし午前中の草刈りのせいか腰が痛くて、アップダウンの道が堪えた。

結局腰が落ちた走りでトボトボ走ることになった。

ついにはトイレ休憩も入ってしまった。

途中の水分補給は約６分の休養込み。

結果１５キロを１時間４７分かかってしまった。

取りあえず走ったので良いことにする。

今月３１キロ。

今日は、小銭を入れておくのとペットボトルを持って走ることを予想して、宮島クロスカントリー大会の参加賞でもらった肩掛けのバックを背負って走った。

私の使い方が正しいのかどうか分からないが、非常に走りにくかった。

ランナー用に用意したものかどうかは分からないが、これは使えない。