今日は暑かったよ、タイムもクリアーして？？？

小学校コースで心肺に刺激を入れようと思ったが、健康管理士会での広島からの帰りに、60歳になったので映画が安くみられることに気づいて、疲れることは止めようという気になった。

60歳になってから映画を観に行っていいない。

いったい幾らなんだ？

遠い先だと思っていたので分からない。

シニアなんだな。

もう引退を考える歳なんだね。

電子カルテで今日も朝11時まで出勤して、その後健康管理士会で広島に行っている自分はシニアなんだ。

まだまだ若いもんに負けてないね。

少しずつ、コツコツ鍛えるしかないね。

いつまでもね。

よって心肺への刺激よりも距離をとって近所グルグル9.8キロにした。

小学校は7キロしかないうえに、膝に負荷がかかり過ぎる。

しかし記録は、走り終わってタイマーをクリアーしてしまって不明。

でも昨日よりは速かったことは確か。

7分台の周回もあったから。

昨日と今日で19.6キロ。

今日は10キロ足して、今月113キロ。

しかし今日は暑かった。

汗びっしょりでぐちゃぐちゃになった。

まだまだ暑い。

八幡高原聖湖マラソンは今年も暑そう。

雨も降ることが多いんだけど。