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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2016年8月28日 (日)

今日は暑かったよ、タイムもクリアーして???

小学校コースで心肺に刺激を入れようと思ったが、健康管理士会での広島からの帰りに、60歳になったので映画が安くみられることに気づいて、疲れることは止めようという気になった。
60歳になってから映画を観に行っていいない。
いったい幾らなんだ?
遠い先だと思っていたので分からない。
シニアなんだな。
もう引退を考える歳なんだね。
電子カルテで今日も朝11時まで出勤して、その後健康管理士会で広島に行っている自分はシニアなんだ。
まだまだ若いもんに負けてないね。
少しずつ、コツコツ鍛えるしかないね。
いつまでもね。
 
よって心肺への刺激よりも距離をとって近所グルグル9.8キロにした。
小学校は7キロしかないうえに、膝に負荷がかかり過ぎる。
 
しかし記録は、走り終わってタイマーをクリアーしてしまって不明。
でも昨日よりは速かったことは確か。
7分台の周回もあったから。
昨日と今日で19.6キロ。
今日は10キロ足して、今月113キロ。
 
しかし今日は暑かった。
汗びっしょりでぐちゃぐちゃになった。
まだまだ暑い。
八幡高原聖湖マラソンは今年も暑そう。
雨も降ることが多いんだけど。

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