八幡高原聖湖マラソンのナンバーカード引換証

が、届きました。

9月4日です。

今日もランオフです。

職場を出たのが21時を回っていました。

また、このパターンです。

帰りが遅い→練習不足になる→体重が増える→練習がさらに少なくなる→レースでスピードが出ない→レースの出場が減る→フルマラソンで撃沈　

悪いパターンだ～！

カープは勝った～！マジック出たあ～！