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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2016年9月 5日 (月)

疲れが残った

昨日走った疲れが体一杯残った。
 
足は痛むほどではなかったが、太ももの裏側、ふくらはぎが突っ張った感じになった。
これまで裏側がこれほど張ることはなかったので、フォーム変更の結果かもしれない。
前側の筋肉は全く痛くない。これもランニングフォームのせいかもしれない。
オールスポーツでチェックして見るか。
 
しかし、腕から肩にかけてがだるい。
頭も全然回転しない。
話したいことが整理して話せない。
というか気力がない。
身体全体がだるくてボワーとしている。
なんとか8時まで仕事をして帰った。
今日は早く寝よう。
 
ところで昨日の朝撮った朝焼け。
雨の予告でした。
Cimg2759
 

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