2021年10月
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懸案事項

  • ラベンダー畑の耕運
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年9月 4日 (日)

八幡高原聖湖マラソン

記録:1時間56分44秒
雨が降って例年の猛暑ではありませんでしたが、やっぱり暑かった。
給水所では水を首筋にかけたりしましたが、次第に失速。
前半のキロ5分30秒以内のスピードも後半はキロ6分以上で、ラスト2キロの下り坂も足が動かずラストスパートならず。
もっと練習が必要です。
 
練習と言えば、半月板損傷の左膝を庇うために作ったフォームは動作が大きいため疲れます。
足で走るというより腕で走る感じなので、途中から腕が疲れ足は大丈夫なのに疲労感一杯です。
フルマラソンに対応するには何か考えないといけません。
 
参加賞は山菜弁当とTシャツ。
Cimg2765
 
一緒に走ったRUN友の1人(女性)は6位入賞。
相変わらずやってくれます。
Cimg2766
 
今月21キロ。
やっぱり長距離、スピード練習が必要です。
 

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コメント

お疲れまさでした
こちらでは雨はふらなかったのに、会場では降ったんですね

あのコースをそのタイムは素晴らしいと思います
あまり平地はなかったように記憶してます

あの その6位入賞というのは例の人ですか (・ ・;)

ゆーすけさんへ
ええ、調子が悪いといいながら表彰台へ立ってしまう例の人です。

コースの条件はありますが、キロ5分では走れるようになりたいですね。

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