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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2016年11月27日 (日)

宮島クロスカントリー大会

15キロを走ってきましたが、記録:1時間23分30秒
2
 
昨年より3分ぐらい悪かった。
こりゃいけませんでしょ。
どおりで後半足が持ったと思った。
最近どこまで走れるのか分かりません。
これも年のせいか?
 
朝は雨が降っていて着替えに困りました。
例年は体育館や教室が解放されていたのに、今年は仮設のプレハブ体育館があるくらい。
仮設更衣室もありましたが雨降っているので全く足らず。
ウォーミングアップもできませんでした。
Cimg2903
 
そうか!ウォーミングアップしなかったから記録が悪かったか?
と、いうことにしておきましょう。
 
参加証でバッグをいただいたので練習しましょう。
Cimg2906
 
今月何とか100キロ超えましたが、スピードが出ん!
 

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コメント

今日はありがとうございました 車の中で眠い眠い 電車だとどんなに辛かったか
お~ それとポンチョをありがとうございました 大げさでなく命拾いしました 寒かったもん

参加賞のリュックはいいですね これで練習せよと言うことでしょうか

ゆーすけさんへ
お疲れでした。
ブログを書いてて気づいたんですが、今回はゴールした後呼吸が苦しくなかったなと。
一生懸命走ったつもりだったんですが、足ばかり気にしていて全力を出していなかったかもしれません。でも走っている最中はしんどかったんですが・・
これも練習不足のせいかもしれませんね。
今も左足よりも右足が痛いです。
どうやらバランスが悪いみたいです。
参加賞のバッグを背負って長距離の練習をしなければいけませんね。
でも、楽しんで走ることが基本なので、地道に走っていきましょう。

おつかれさまでした

Tさんから、おもさん参加してるよって聞いていたけど、みつけられず、残念

わたしも、足が重たくなることもなく走りきれました

滑って転ぶのが怖かったから、ペースが遅かったのかもです

それにしても、寒かったですね、身体が暖まることなくゴールしたのははじめてです

次の大会も、がんばりましょー

NONちゃんへ
雨は降るし更衣室が充分でなくてNONちゃんを探し切れませんでした。
一度プレハブ体育館へはいったんですがね。
 
私はポンチョを着て走ったんですが、最初は暑く、帰りは寒くなりました。
まあ雨の日のレースはやっぱり思うように走れません。靴が濡れただけで重く感じます。
私の次の大会は愛媛マラソンです。下関のようにならないよう練習しようと思ってます。
NONちゃんはきちんと走ってますね。感心です。

お疲れ様でしたー。
ご一緒できて楽しかったです。
愛媛でまたご一緒できることを楽しみにしています。
その前に、1月ごろなんかないか探してみます。

ヤスさんへ
こちらこそありがとうございました。
ヤスさんは昨年より早くてやはりさすがです。
地足の強さはありますね。
やっぱり愛媛でサブ3.5ですよ。
それまでに練習会でもいいので走っておきたいですね。

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