2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2016年12月14日 (水)

走ったどー

土曜日に走って以来、最近は飲んじゃ食っちゃでだらだらし放題。
これではいかんとだるい体を押して走りました。
いつものみよし運動公園6周。
途中で何周走ったか分からなくなったが、1周10分ペースで走っているので数えたら分かった。
結局1.8キロを10分かかっている。
ということはキロ5分以上かかっている。
ぜんぜん速くならん。
というより練習量が少なすぎる。
 
しかし、夜は寒い。
今日は特に寒かった。
金曜日くらいもう一回走った方がいいんだろうが。
 
今月69キロ。
週末はまた24キロ行かないといかんかも。

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