2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2017年1月27日 (金)

合同練習会、愛媛マラソンまで2週間

今日は雨の予報だったのでトレッドミルの予定。
が仕事が終わってみると雨はあがってました。
 
外用のシューズを持っていないので予定通りトレッドミルへ。
しかし今日は調子が出ない。
3キロで止めようかと思った。
傾斜を1%から0.5%に落とした。
でもあまり楽にならない。
しかも汗が流れだした。
今日は左腕の振りを注意して走った。
すると今日は左側の中殿筋にかすかに痛みが。
右側は痛くない。
つまり腕を後ろに引いた時に足が前に出る。
伸びた歩幅の分中殿筋にかかる力が大きくなったようだ。
ショボイ(;ω;)
 
そもそも私の歩幅は短い。
せいぜい1mくらいだ。
足が短いせいもある。
女性と同じ程度だ。
 
でもそれが5cmでも伸びれば速くなるのだが。
 
取りあえず頑張って10キロ走った。
なんだか精いっぱいだった。
 
今月132キロ。
 
トレッドミルが終わって健康センターを出てみると、町は霧の中に沈んでいた。
雨上がりで気温が下がったので霧が発生したらしい。
帰りの車は前が見えにくくて大変だった。
雪も霧も大変だ、この町は。
 
明日は東広島で合同練習会。
龍王山はしんどいぞ。
でも愛媛マラソンのための長距離練習としては明日が最後だ。
しっかり走って温泉に入ろう。

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