やっぱり肥っていた！どうする？

今日は仕事が半ドン

だけど慶弔当番なので遠方への長距離は無理。

昼食後はＢＳで「荒野の決斗」を観てだらりだらり。

しかし明日は雨になりそうなので、かねてからやろうと思っていたハナカイドウの剪定を行いました。

ほったらかしだったので枝は伸び放題。

茨のように絡み合って大変でしたが、バッサリ枝を落としてしまいました。

春に咲く予定だった花芽のついた枝も切ってしまったので、今年の春はちょっと寂しいと思います。

でも長く伸びた枝は花が咲かないので切るしかありません。

さっぱりしました。

終わるころには暗くなってきたので今日は近所グルグルのペース走にしました。

ところがどんどん暗くなってくるので早く終わらせようとペースアップ、ＢＵになってしまいました。

1周1.4キロ

1周目　７：５８

2周目　７：３１

3周目　７：１８

4周目　７：０４

トータル　２９：５２

1周７：０４てことはきっとキロ5分を切ってますよね。

半月板損傷からでは初めてかも。

でも禁スピードの掟を破ってしまったので明日からの練習は自重します。

しかし、一昨日練習を12キロ単位にしようといったのに、いきなり５．６キロの短距離走じゃね。

どうなることやら。

しかしびっくりしたのはその後、風呂上りの体重計。

ホントに久し振りだったのですが・・・

６４．２５㎏

なんと昨年より２キロオーバー

昨日の不安が的中！

これは居間の炬燵に置いてある菓子とみかんのせい。

ついつい手を出してしまって・・

２キロ減量まで禁菓子、禁みかん

今日チョコレートを買って帰ったのに・・

でもみかんは少しぐらいいいか・・

ということで、東広島練習会も今朝決まったことだし、頑張ろう！