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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2017年2月 7日 (火)

体重が増え続けて、フルマラソン過去最高

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体重増加が止まりません。
フルマラソン前だというのに、なんてこと。
先月17日から20日間で、1キロ増加。
体脂肪率も順調に増加。
走ったあとで、空腹時でこの体重。
食事後は・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
 
従って、夕食は、ご飯抜きでおかずだけにしました。
でも低脂肪牛乳でお腹を膨らませたので、空腹感はありません。
 
体重64.4kgでフルマラソン。
フルマラソンを走る時期としては過去最高です。
今日のトレッドミル10キロも最後はしんどかった。
 
ラスト1キロの時速12キロは信じられない。
一生懸命走りました。
汗も半端ない。
暑くて暑くて、寒いトイレで着替えました。
それでも暑くて、建物を出た後涼んでから車に乗りました。
 
ならば外を走ればいいじゃん
なのですが、最近寒いのが苦手になって。
今日も雨も雪も降っていないのに、トレッドミルになりました。
 
寒さに慣れるように普段も背広姿でコートを着ずに、駐車場から職場までの3分を歩いているのに、最近寒さが苦手になりました。
 
ふん、歳のせいかも。
 
木曜日、雪の予報ですが、みよし運動公園、屋外を走る予定です。
 
今月34キロ。
 

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コメント

順調ですね (^^)v
脂肪は熱伝導率がいいと聞きました
なので太ってる人は実は寒がりとも聞きました

まさか ぎょえ~
共に頑張りましょうね ゆーすけも益々出てきました(腹)

木曜日は雪でも外を走るんですか?
「雪の八甲田山」にならないようにしてくださいね

ゆーすけさんへ
脂肪がつくと寒がりになるんですかね。
するとますます外に出たくなくなり、肥ってしまいますな・・・
そういう時は、マラソンレースをたくさん入れておけばいいんですね。
毎週10キロのレースを入れるとか・・・(笑)
 
フルマラソンを走るとレース回数が減るので、秋のように短い距離を毎週走るのも楽しいですね。出費が多くなりますけど。
 
とりあえず、木曜日は外を走る予定でいます。雪が降っても・・・
そして金、土は走らず、日曜日本番 o(*^▽^*)o

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