ぎっくり腰なのでゆっくりジョグ

２日間ランオフしたので今日はゆっくりジョグ

三良坂町までの６キロを往復してきました。

約１時間２３分

キロ７分弱

こういうジョグは楽ちんで楽しい。

立春にふさわしく暖かく気持ちいいジョグでした。

こんなランニングが健康にいいんでしょうね。

今日はやまなみ街道で新しい発見

三良坂町へ行く途中にはやまなみ街道がありますが、

その下の道路がやっと舗装されました。

今までは工事のため右側に少し見えている側道を迂回していましたが、真っ直ぐ走れるようになりました。

あとは排水溝に蓋をしてくれるといいんですが、いつになるやら。

今月２４キロ。

明日は雨の予報。

明日レースのラン友さん、陰ながら応援してます。

風邪ひかないように頑張ってください。

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