携帯URL

ケータイ用アドレス
携帯にURLを送る
2017年8月
日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

出場予定大会

  • 11月 26日　宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日　板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日　岡山マラソン　フル
  • 10月 15日　ひろしまＭＩＫＡＮマラソン　ハーフ
  • 　9月　3日　八幡高原聖湖マラソン　ハーフ
  • 　8月　6日　真夏のもみのき森林公園　３０．７５㎞
  • 　7月16日　ピクニックラン桜江　２１㎞
  • 　6月11日　再生神話の郷マラニック　５０㎞
  • 　4月30日　よしか・夢・花マラソン　ハーフ
  • 　4月　9日　掛川・新茶マラソン　フル
  • 　3月　5日　秋吉台ジオパークマラソン　ハーフ
  • 　2月12日　愛媛マラソン　フル

大会予定

大会写真

宿泊場所

お気に入り

田舎暮らし

がんばろう　宮古　今こそ　前へ！　岩手県宮古２０１２年１１月

  • Cimg1032

世界の子供たち

  • Thazpqcib0

今私が関心のあること

ソフィア会ネットショッピング

最近のトラックバック

Amazanウィジェット

« 久しぶりに近所ぐるぐる、ライトをつけて走りました | トップページ | トレッドミルはＬＳＤモードで走るほうがよいか？ »

2017年2月16日 (木)

本日は予定通り

予定通り、みよし運動公園を３周、５．４キロ
そのあと５０メートルくらいの芝生で、１０回のインターバル
芝生なので足へのショックはありません。
むしろ気持ちいいくらいです。
アスファルトが故障の原因になるのが分かります。
 
今日も寒い日が続く三次、４５分で練習は終了。
明日はトレッドミルの予定です。
 
今月９０キロ

« 久しぶりに近所ぐるぐる、ライトをつけて走りました | トップページ | トレッドミルはＬＳＤモードで走るほうがよいか？ »

「みよし運動公園」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/518936/64901775

この記事へのトラックバック一覧です： 本日は予定通り:

« 久しぶりに近所ぐるぐる、ライトをつけて走りました | トップページ | トレッドミルはＬＳＤモードで走るほうがよいか？ »

マラソンブログ

ランナーたち

ブログ村

アスリート

@niftyが提供する
無料ブログはココログ！
無料ブログはココログ