2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2017年2月16日 (木)

本日は予定通り

予定通り、みよし運動公園を3周、5.4キロ
そのあと50メートルくらいの芝生で、10回のインターバル
芝生なので足へのショックはありません。
むしろ気持ちいいくらいです。
アスファルトが故障の原因になるのが分かります。
 
今日も寒い日が続く三次、45分で練習は終了。
明日はトレッドミルの予定です。
 
今月90キロ

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